✨ご報告✨
この度、私の**初の著書『ミセス メンヘラ』**が、8月23日に発売されることになりました。
ずっと胸の奥に抱えてきた気持ちや、自分では「変」「弱い」「良くない」と思っていた部分を、もう一度ちゃんと見つめ直し、それでも「これも全部、私の一部なんだ」と前向きに向かえるようになるまでの、小さな灯りのような一冊です。
この本では、トラウマや「メンヘラ」呼ばわりされてきた自分を、
• 「ダメな人」ではなく、“理解すべき自分”として受け入れていくこと
• 一見「弱さ」に見える感情や反応が、実はあなたの敏感さや優しさ、そしてスーパーパワーの出発点であること
• それでも辛いとき、孤独を感じるとき、それでも「自分を許していい」と思えるための、優しい言葉と生き方
を、できるだけ正直に、分かりやすく伝えたいと思いました。
昔の私なら、
「こんなに弱い自分をさらけ出すなんて、恥ずかしい」
「読んだら、もっと傷つくのでは？」
と、本にするのをためらっていたかもしれません。
でも、その分、この本を読む誰かに、
「自分だけじゃない」
「この気持ち、全部無駄じゃない」
「あなたも、ちゃんと、光になれる」
と思ってもらいたい、という気持ちの方が大きくなってきました。
誰かがこの本を手に取ったとき、
• 「私、こんなに頑張ってるんだ」
• 「これくらい、辛いのは、全部意味があった」
• 「自分を否定しなくても、いいんだ」
と、ほんの少しでも、心が軽くなれば嬉しいです。
この世界には、
• 「メンヘラ」ってレッテルを貼られながらも、毎日生きている人
• 心のどこかで“変だね”と思いながら、それでも前に進もうとしている人
• 誰かに「大丈夫、一人じゃないよ」って言ってほしいのに、なかなか言葉にできない人
が、たくさんいると思います。
この本が、そんな誰かの手に届いて、
「自分のことを、もう少し好きになろう」
「自分を、もう少し許してあげよう」
という気持ちのきっかけになれたら、と思っています。
YOU ARE NOT ALONE — あなたは一人じゃない。
この一冊が、あなたの勇気や光の一部になりますように。